10位想学游泳的“旱鸭子”演艺界新生代,来到一个“家徒四壁”的旱鸭子训练营,在国家级专业运动员的带领下,在专业的游泳池中开启为期13天的游泳学习之旅。他们需要通过不断的学习进步和自我挑战,经历三大任务阶段,在一次次的专业考核中获得生活奖励,在习得游泳技能的同时,一点点丰富和改善生活条件,在实现游泳技能突破的同时体会到“白手起家”的成就感。最终完成一场跟演艺界游泳“高手”的同场竞技,用来检验学习成果,享受一次属于竞技运动的独特魅力。
杨幂 陈伟霆 徐开骋 陈小纭 王森
陈晓 古力娜扎 柳岩 陈小纭 赵达
白敬亭 田曦薇 陈小纭 刘冠麟 刘令姿
任嘉伦 陈小纭 韩宇辰 王硕 李雨轩
汪涵 沈梦辰 齐思钧 刘维 王勉
汪涵 薛之谦 刘维 杨迪 田源
李菲儿 高瀚宇 马哲 王勉 陆柯燃
于杨梓 张啸昂 胡亦瑶 马哲 张锦亮
牛宝亿 陈一辰 马哲 张钿悦 林栗
尔冬升 梁家辉 叶童 赵雅芝 吴镇宇 宁静 郝蕾 韩雪 向佐 朱梓骁 黄龄 徐若晗 赵奕欢 焉栩嘉 何洛洛 高海
未知
关之琳 蒋欣 陈妍希 唐艺昕 宋
戴士 冉高鸣 李晋晔 黄日莹 刘小怂 孙雪宁
撒贝宁 范迪安 曾黎
黄健翔 刘建宏 蒋敦豪 赵小童 刘语熙
刘筱亭 张九泰 尚筱菊 孙子钊 高筱贝 侯筱楼
马东 侯佩岑 贾静雯 蔡康永 肖
戴玉强 李玉刚 邓紫棋 赵雅芝 腾格尔
安崎 奥斯卡 包威尔 蔡锦昕 蔡维泽
刘仪伟 陈梓铭
演员:尔冬升 梁家辉 叶童 赵雅芝 吴镇宇 宁静 郝蕾 韩雪 向佐 朱梓骁 黄龄 徐若晗 赵奕欢 焉栩嘉 何洛洛 高海
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